Ga direct naar de inhoud.

Alle blogs, columns, nieuwsberichten, recepten, knutseltips en gedichten.
Lees je mee? 

Gekozen tag:   Tijd voor jezelf   ×

Vergeet je niet wat liefde te bewaren voor jezelf?

Blog Vergeet je niet wat liefde te bewaren voor jezelf   speciaal voor moeders van zorgintensieve kinderen

De harten en de rozen vliegen je om de oren. Valentijnsdag komt eraan! Een dag waar het tegenwoordig niet meer alleen draait om de liefde voor je partner maar ook steeds meer voor alle mensen om je heen die je dierbaar zijn. Maar vergeet je niet een beetje liefde voor jezelf te bewaren? Want we weten het allemaal: als je goed in je vel zit dan straal je dat ook uit. Naar je omgeving, je partner en zeker ook naar je kind(eren). Kinderen voelen sterk hoe hun moeder zich voelt. Spiegelen dit en laten hun eigen gemoedstoestand hiervan afhangen.

Lees meer

Deel III: Versla je eigen angsten!

Deel III Versla je eigen angsten

Twee weken geleden heb je een klein brandend verlangen bij jezelf ontdekt en sinds vorige week weet je ook hoe dat voelt, ruikt, klinkt, smaakt en eruit ziet als je dit brandend verlangen ook echt gaat doen! Maar dan... Grote kans dat er dan angst om de hoek komt kijken. Angst om te falen, angst voor wat anderen ervan vinden, angst voor boosheid, angst voor afkeer, angst om alleen te komen te staan. Angst voor heel veel eigenlijk. 

Lees meer

Vrij?!

Vrij

Afgelopen zaterdag was het weer zo ver. Jongste ging weer een keer logeren in het logeerhuis. Dat doet hij 1 keer in de 3 maanden en dat is voor hem geen sinecure. Hij ziet er als een berg tegenop en vindt het stom, zegt hij. Ook is er teveel geluid waardoor hij zegt de hele nacht wakker te liggen. Hij vergeet voor het gemak dat hij ook geniet van de leuke dingen die ze daar toch echt wel met hem doen. Zo gaan ze zwemmen, snoezelen, lekker kokkerellen, een filmpje kijken en gymmen. Maar dat maakt Jongste allemaal niet uit. Hij is gewoon niet graag van thuis weg en in het bijzonder niet graag weg van zijn vader, moeder en broer.

Lees meer

Schommelschip van emoties

Schommelschip van emoties

Deze week bezochten we de Winter Efteling. Zus genoot van Jokie & Jet en Roodkapje (“kappie”). Felix tukte, warm ingepakt, in de kinderwagen – boze wolf noch heks of draak maakten indruk. Een attractie waar je mij niet snel in zult spotten, is het misselijkmakende schommelschip. Laat dat nu net de metafoor zijn die mijn gevoel zo treffend omschrijft.

Lees meer

Deel II: Regisseer je eigen film en visualiseer zo jouw verlangens!

Regisseer je eigen film en visualiseer zo je gevoelens blog Femke Kuiper Brussencoaching

In mijn blog van vorige week heb ik je meegenomen naar jouw kleine brandende verlangen. Ben je er niet helemaal uitgekomen? Dat is niet erg. Lees nog een keer na wat je vorige week hebt opgeschreven en wees even stil.

Lees meer

Deel I: Hoe kom je er nu achter wat jij graag wil doen als brus of moeder van een zorgintensief kind?

Hoe kom je er nu achter wat jij graag wil doen als brus of moeder van een zorgintensief kind

De eerste stap om te gaan doen wat JIJ wilt, is te ontdekken wat jouw brandende verlangen is. Vaak heb ik de vraag ‘wat wil ik?’ overweldigend gevonden. Moeilijk, groot, geen idee. Verstarring was dan het gevolg... Daarom wil ik je uitdagen om zo klein mogelijk te beginnen. Naar mijn idee is weten wat JIJ wilt en doen wat JIJ wilt een spier die je moet trainen.

Lees meer

Je eigen weg bewandelen

Gedicht eigen weg volgen

Je eigen weg bewandelen. Mooi gezegd maar hoe dan? Zeker als je leven heel anders verloopt dan verwacht is het soms echt even zoeken. Misschien ligt je hart helemaal niet meer bij je werk na wat je meegemaakt hebt wat je altijd hebt gedaan en blijk je toch veel meer te kunnen doen met wat je altijd als je passie of hobby hebt beschouwd.

Lees meer

Continue was ik bezig met het scannen van de omgeving

Blog Continue was ik bezig met het scannen van de omgeving

Toen mijn zusje klein was, kon ze niet tegen het geluid van de telefoon of tegen een rood stoplicht. We hebben nog steeds geen idee waarom, maar zo was het. Zodra de telefoon ging of zodra we voor een rood stoplicht stonden, zette ze het op een gillen en werd ze furieus. Vaak zo erg dat ze zichzelf beet, met grote blauwe plekken als gevolg.

Lees meer

Gedicht Beginpunt

Gedicht Beginpunt over opnieuw beginnen

De gedichten van Steph ontroeren, verbazen, motiveren en zetten je aan tot nadenken. Zo ook het gedicht 'Beginpunt'.

Lees meer

De voorbijgangers in het leven van mijn zorgintensieve dochter

Blog De voorbijgangers in het leven van mijn zorgintensieve dochter

Afscheid nemen hoort bij het leven. De één moet helaas vaker afscheid nemen dan de ander. Wanneer je geboren wordt met een beperking en je afhankelijk bent van zorgverleners krijg je continu te maken met afscheid nemen.

Lees meer

Hoe voelt hoogsensitief zijn? Een verhaal over prikkelverwerking.

Blog Bijzonder Kind HSP Hoogsensitief

Hoogsensitiviteit is geen stoornis. Je bént HSP, je kunt het niet ‘hebben’. Het hoeft zelfs geen probleem te zijn als je er goed mee weet om te gaan. Toch hebben veel HSP’s klachten. Door hun gevoeligheid voor omgevingsprikkels ligt in onze drukke en veeleisende maatschappij overprikkeling altijd op de loer. Overprikkeling is een thema dat regelmatig terugkomt op Held& Mama. De een heeft heel veel prikkels nodig, de ander juist weer niet. Maar hoe voelt het nu echt om de hele dag overladen te worden met prikkels? Steph legt het uit in een heel mooi blog.

Lees meer

Twee werelden

twee werelden

Als je continue bezig bent met de zware medische intensieve zorg van je kind kan je zo verlangen naar de  ‘normale’ wereld. Zeker als je je baan hebt moeten opgeven om die zorg te kunnen geven. Voor Flo & Ko ging de deur die buitenwereld een heel klein stukje weer open. En daarna weer keihard dicht. Want soms, dan is het toch nog te vroeg.

Lees meer